چگونه برای مصدومیت های خود درمانی مناسب بیابیم ؟
همیشه هر ادمی یک سری نقاط ضعف داره و هر شخص به دنبال این هست که مصدومیت های قدیمی خودش رو درمان کنه ...
همیشه هر ادمی یک سری نقاط ضعف داره و هر شخص به دنبال این هست که مصدومیت های قدیمی خودش رو درمان کنه ...
همیشه هر ادمی یک سری نقاط ضعف داره و هر شخص به دنبال این هست که مصدومیت های قدیمی خودش رو درمان کنه ...
حقیقت هیچی اما اگه میخوای حتما مکمل بگیری اینارو به ترتیب انجام بده
حقیقت هیچی اما اگه میخوای حتما مکمل بگیری اینارو به ترتیب انجام بده
اول جفتش باهم ... شما بدنساز حرفه ای نیستی اگر هم باشی تا دوران اماتورت هست باید هردو رو باهم انجام بدی چیزی اولویت نداره .
اول جفتش باهم ... شما بدنساز حرفه ای نیستی اگر هم باشی تا دوران اماتورت هست باید هردو رو باهم انجام بدی چیزی اولویت نداره .
هر شخصی با توجه به هدف گذاریش در زندگی نیاز به ورزش خاصی داره تا زودتر و درست به هدف برسه ...
هر شخصی با توجه به هدف گذاریش در زندگی نیاز به ورزش خاصی داره تا زودتر و درست به هدف برسه ...
" آزادی " جهنم شد ؛ آبی ها صدر نشین / چنگال شیخ تفاوت ها را رقم زد
حساس ترین جدال هفته سیزدهم را پسران آبی به سود خود رقم زدند. استراماچونی از تونل وحشت، صدر نشینی ساخت تا آبی ها کاریزمای قهرمانی بر خود بگیرند.
در روزی که یحیی همان تاکتیک همیشگی خود یعنی دفاع، ضد حمله را به کار برده بود، آنالیز درست مربیان استقلال مچ یحیی را خواباند.
تفاوت بازی امروز آبی ها با دیدارهای قبلی باقی ماندن هر 3 دفاع استقلال در حملات پشت نیمه خودی بود تا در ضد حملات غافلگیر نشوند.
پسران آبی به قدری وظیفه شناس بودند که نمی توان از بازیکن خاصی به عنوان قهرمان این شب نام برد اما درخشش چشمی در خط دفاع و بازی گردانی کریمی و ریگی بیش از همیشه به چشم آمد.
پلنگ سیاه ثابت کرد حتی مصدومیت هم مانع گلزنی اش نمی شود و شلیک وحشتناک او شب رحمتی را خراب کرد.
اما در پایان؛
هواداران آبی شب خوبی را سپری می کنند اما باید بدانند حفظ این صدر نشینی از بدست آوردن آن سخت تر است.
حالا تمامی تیم های لیگ باید به هیولای استرا احترام بگذارند.
وحشتناک، درنده، دوست داشتنی، کلماتی که در وصف آبی ها شنیده می شود.
اما خبر را در شهر پخش کنید، شیرِ آبی بیدار شد.
??علیرضا بابک
محمدرضا احمدی، گزارشگر بازی قبل از شروع بازی استقلال و شهرخودرو روی فید اینتلست در حال کری خواندن با همکار خود بود که ناغافل صدایش پخش شد!